Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 41,74g | Kolh.: 148,81g.
Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Капуста Тушеная, Борщ со Свининой, Салат из Свеклы с Майонезом. Middag: Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|