Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
625 kcal
|
Fett: 25,55g | Prot: 50,79g | Kolh.: 48,61g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин с Сыром. Middag: Родные Просторы Рулет Сдобный Творожно-Вишневый, Нино Салат из Филе Куриного и Огурца. Snacks/Annat: Фейхоа. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nino.inapshba 's vikthistorik
|