Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1472 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 135,01g | Kolh.: 95,23g.
Frukost: Яйцо, SPAR Булочка Синнабон с Корицей. Lunch: To Be Well Арахисовая Паста Шоколадная, Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Щучьи котлеты юю. Middag: Форель. Snacks/Annat: Форель, Роскар Яичный Белок. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 9 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|