Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
2146 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 75,95g | Kolh.: 314,48g.
Frukost: Пятерочка Хурма, Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Мандарины, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Milka Шоколад Молочный, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Перепелиное Мясо с Кожей, Запеченный Картофель. Middag: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Мандарины, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Мандарины, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|