Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
110,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
2776 kcal
|
Fett: 131,35g | Prot: 148,31g | Kolh.: 226,72g.
Frukost: Хлебозавод 22 Хлеб с Отрубями, Iberica Crema Balsamica, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Моцарелла, Tomatoes, ВкусВилл Сосиски Народные, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Billa Курабье с Вишневым Джемом. Middag: Inkerman Каберне, Ашан Куриная Грудка Вареная, Здоровая Еда Салат с Ростбифом , Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом , Бахетле Пюре Картофельное , Додо Пицца Компот. Snacks/Annat: Фарм-Про Гематоген. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|