Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1778 kcal
|
Fett: 100,11g | Prot: 95,27g | Kolh.: 127,90g.
Frukost: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Яичница, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином. Lunch: Горбуша, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Спагетти, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, Орехи Кешью, Шоколадница Латте на Соевом Молоке. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinarusskih 's vikthistorik
|