Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1183 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 77,04g | Kolh.: 101,84g.
Frukost: Магнит Банан, 365 Дней Инжир Сушеный , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Большая Кружка Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Лента Фасоль Белая Консервированная, Домик в деревне Сметана 15%, Льняное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Окей Минтай Филе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|