Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
97,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
2218 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 96,62g | Kolh.: 301,12g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Папа Может Ветчина Филейная, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Сельдь Атлантическая, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром, Зерница Хлебные Палочки, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Папа Может Ветчина Филейная, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Кетчуп, Котлета Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой , Красная Цена Пряники Звёздные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|