Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
160,9 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 48,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1597 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 151,09g | Kolh.: 105,17g.
Frukost: Pineapple , Fried Egg , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Avocados. Lunch: Woolworths Raw Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Coconut & Rice Milk, Brazil Nuts, Nectarines , USN Diet Whey Isolean, Bananas . Middag: Coconut Oil, Onions , Beetroot, Sweet Potato , Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|