Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1684 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 55,02g | Kolh.: 88,87g.
Frukost: Tea (Brewed), Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Espresso Coffee, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Tas Kebabı, Kadayıf, Şehriye Çorbası. Middag: Singleton Whiskey. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|