|
insyaallah 2019 body goals 🤲 👰 gaun , kebaya 💪💪💪
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1171 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 48,11g | Kolh.: 175,57g.
Frukost: Tempe Gembus, Nasi Putih, Teh Manis. Lunch: Tahu, Sayur Lumpia, Pepaya. Middag: Air Kelapa, Takoyaki. Snacks/Annat: Garuda Pilus, Tahu Isi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rifatus.s 's vikthistorik
|