Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1867 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 146,80g | Kolh.: 177,14g.
Frukost: Биокор Семена Льна Обыкновенного, Мирролла Рыбий Жир, Каждый День Яблочный Десерт, Варенье, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . Lunch: Желтый Сладкий Перец, Шарики. Middag: Матрикс Протеиновый Коктейль, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Яблоко, Яшкино Мини Круассаны с Вареной Сгущенкой, Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Миндаль, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алина2103 's vikthistorik
|