Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 98,56g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Салат Овощной, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Суп Харчо. Snacks/Annat: Фреш Морковь - Сельдерей, Solgar Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Opti-Women. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мама Марико 's vikthistorik
|