|
Мелочь, но приятно :) и на умных весах я теперь "средняя" ^_^
|
62,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1963 kcal
|
Fett: 104,17g | Prot: 80,76g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Маври Десерт Творожный со Злаками, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Виктория Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Лента Виноград Ред Глоб, Пятерочка Яблоко Красное, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Виктория Жульен с Курицей и Грибами. Middag: Чай, Красная Цена Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Чай. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|