Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
923 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 84,78g | Kolh.: 88,85g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Мандарины, Vici Крабовые Палочки Крабок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Цикорий, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|