Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1883 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 106,52g | Kolh.: 184,93g.
Frukost: Мандарин, Рижский Хлеб Станичный, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Ратибор Варенье Вишневое, Авида Молоко 1,5%, Авокадо, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Волжанин Яйцо Куриное, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Волжанин Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Пшеничная Крупа. Middag: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Агуша Творог Детский 4,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|