Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
861 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 49,49g | Kolh.: 90,89g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Вятушка Творог 1%, Мёд. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Суп с Клецками. Middag: Грейпфрут, Суп с Клецками. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|