Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1968 kcal
|
Fett: 82,98g | Prot: 105,12g | Kolh.: 195,67g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fit Parad Овсяные Отруби, Изюм, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Изюм, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Таврия Карбонат Особый, Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Щи с Курицей. Middag: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка с Тушенкой, Chaka Миндаль в Шоколаде, Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|