Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1762 kcal
|
Fett: 76,09g | Prot: 110,00g | Kolh.: 159,30g.
Frukost: Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком, Коломенское Вафли Мое Обожание. Lunch: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Хрен, Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|