Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
879 kcal
|
Fett: 24,27g | Prot: 110,14g | Kolh.: 69,02g.
Lunch: Каждый День Томаты в Томатном Соке, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Вареное Яйцо, Поджарка из Свинины с Овощами в Тыкве.. Middag: Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный, Агрокомплекс Кефир 1%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Annat: Watt-N Whey Protein Concentrate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|