Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
92,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 82,26g | Prot: 72,93g | Kolh.: 71,46g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%, Творожная Запеканка. Lunch: Молочный Мир Сметана 18%, Борщ, Говядина Отварная. Middag: Майонез (Низкокалорийный), Рыба с Овощами. Snacks/Annat: Фисташки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|