Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
718 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 32,62g | Kolh.: 71,61g.
Frukost: Дубки Колбаса Московская, Сливочный Сыр, Помидор Тушеный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Говядины, Вешенки. Middag: Хурма Сушеная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|