Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1908 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 127,31g | Kolh.: 234,20g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хурма, Вареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Сушеная Клюква. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Икра Щуки, Лещ, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Натбаттер Арахисовая Паста, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|