Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
756 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 83,14g | Kolh.: 27,23g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Суп сырный с индейкой. Snacks/Annat: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт 2,5%, Помело. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|