Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
513 kcal
|
Fett: 23,51g | Prot: 39,92g | Kolh.: 37,39g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Апельсин. Lunch: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|