Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1592 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 77,70g | Kolh.: 164,82g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, O'Zera Шоколад Горький , Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Сушки, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Middag: Непоседа Пюре Яблочное, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Сыр Гауда , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|