Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
385 kcal
|
Fett: 7,14g | Prot: 62,03g | Kolh.: 19,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ешь и Худей Торт Печеночный. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Мандарины, Шаурма, Творожники (Творог, Яйцо, Молоко, Овсян.Хлоп/Мука). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|