Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1538 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 123,34g | Kolh.: 135,74g.
Frukost: Дымов Индейка Копчёная, Сила Алтая Каша Льняная Мультизлаковая, Славянский Хлеб Хлеб Солодовый, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Шебекинские Вермишелька Легкая, Пятерочка Лимон, Tea (Brewed), Карусель Капуста Квашеная. Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Волжские Просторы Сметана 20%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Zero Сироп Клубника, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|