Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 59,48g | Prot: 76,16g | Kolh.: 93,35g.
Frukost: Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Prime Star Салат Цезарь. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Сметана 15%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Мёд, Первый Вкус Творог Классический 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|