Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
2581 kcal
|
Fett: 143,09g | Prot: 124,09g | Kolh.: 233,04g.
Frukost: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Quaker Avena, Banano, Isagenix IsaShake. Lunch: Queso Manchego, FUD Salchicha de Pavo (50g), Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Morrón, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Middag: Quaker Avena, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Banano, Isagenix IsaShake. Snacks/Annat: Lala Café con Leche. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesse-1974 's vikthistorik
|