Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
83,9 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
614 kcal
|
Fett: 19,38g | Prot: 68,34g | Kolh.: 39,02g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Цельное Молоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт Молоко, Яичный Белок, Царь Овсянка, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Energy Diet Cappuccino , Energy Diet Коктейль Vanille, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varyannya 's vikthistorik
|