|
Сливаю 👇
|
59,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1213 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 95,23g | Kolh.: 60,98g.
Frukost: Цветная Капуста на Пару, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Капуста Тушеная, Котлеты из Говядины. Middag: Куриное Филе на Гриле, Esm Iso-Whey Hardcore. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Полянка Ряженка 4%, Сырники ПП с Тыквой (без Яйца). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|