Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
39,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
2533 kcal
|
Fett: 128,85g | Prot: 59,60g | Kolh.: 290,84g.
Frukost: Хурма, Брусника, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Grande. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кукуруза Вареная, Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Сухие Цельные Семена Кунжута, Киприно Сыр Сливочный, Домик в Деревне Йогурт Натуральный, Кудесница Мука Кукурузная, Макфа Пшеничная Мука. Middag: Хурма, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Prime Time Пудинг Чиа с Клубничным Джемом. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Мандарины, Даниссимо Йогурт Тирамису, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|