Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
114,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1887 kcal
|
Fett: 85,05g | Prot: 72,59g | Kolh.: 227,64g.
Frukost: Telur Rebus, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Jagung. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Jagung. Middag: Kelapa, Jahe, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Rebus. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adnir aiduolc 's vikthistorik
|