Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 79,69g | Prot: 93,16g | Kolh.: 51,13g.
Frukost: Яйцо, ВкусВилл Голень Куриная, Капуста тушенная. Lunch: Помидоры, Витамин Горошек Зелёный, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Огурец (с Кожурой). Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Кубанская Буренка Сметана 20%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|