Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1365 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 106,52g | Kolh.: 72,66g.
Frukost: Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Kroger Eggs (Large), Coffee. Lunch: Tuna Fish Salad . Middag: Tuna Fish Salad . Snacks/Annat: Alamos Malbec, Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|