Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
737 kcal
|
Fett: 28,06g | Prot: 23,88g | Kolh.: 102,44g.
Frukost: Kaffe, BOB Hallonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Lunch: Solna Korv Grillkorv, Friggs Riskakor med Ostsmak, Friggs Riskakor med Ostsmak. Middag: Apelsiner, Kiwi. Snacks/Annat: Äpple, Tangerine. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|