Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1811 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 138,09g | Kolh.: 212,72g.
Frukost: Coffee (Instant Powder), Frozen Blueberries, Pams Almond Milk Unsweetened, Bircher Muesli. Lunch: Rolling Meadow Edam Cheese, Freya's Roggenbrot Dark Rye, Pear, Beef Pastrami (98% Fat Free). Middag: Beetroot (Drained Solids, Canned), Celery, EasiYo Natural Yoghurt, Black Olives, Savoy Cabbage, Anchor Cottage Cheese, Carrots, Feta Cheese, Dijon Mustard, Fresh Lemon Juice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Japanese Pear. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morag40ish 's vikthistorik
|