Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1527 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 131,93g | Kolh.: 88,59g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Now Omega-3, Авокадо Авокадо, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Lunch: Яичный Белок, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Middag: Cybermass Whey Protein (30г), Масло Подсолнечное, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морковь, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лизавета1987 's vikthistorik
|