Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 95,02g | Kolh.: 156,38g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%, Спеленок Пюре Банановое, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Малина. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Цветная Капуста, Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Middag: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Тофу "Классический". Snacks/Annat: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Окей Яблоки Антоновка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|