Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
619 kcal
|
Fett: 20,17g | Prot: 18,74g | Kolh.: 85,36g.
Frukost: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Maxi Vita Воздушный Рис, Кофе с Молоком. Lunch: Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Кофе с Молоком. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, 4 Сезона Малина Замороженная, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|