Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 125,61g | Prot: 59,99g | Kolh.: 37,34g.
Frukost: Cheescake Raspberry Fat Bomb, Seed Crackers 30g (1) 10 portions, King's Kimchi, Olive Oil, Cabbage and meat 1 serv. is about 230g, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Wakame Seaweed, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs. Middag: PRE New York Strip Steak, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil. Snacks/Annat: Blueberries, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Stavgång - 1 timme och 46 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|