Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1688 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 55,33g | Kolh.: 184,58g.
Frukost: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Yoplait Minigo. Lunch: Country Style Apple Fritter. Middag: Roast Beef Spread , Roast Beef Spread , Yucatan Guacamole, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: Twix Twix (Snack Size), Dairyland Whipped Cream, Starbucks Caffè Latte (Venti). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|