Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
833 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 65,44g | Kolh.: 29,77g.
Frukost: Queijo Branco, Café Expresso, Castanhas-do-Pará. Middag: Rúcula, Abóbora Cabotia, Quatá Queijo tipo Cottage, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Sadia Salsicha, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Integral, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|