Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1276 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 69,47g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: Хлеб 8 Злаков, Рот Фронт Конфета Батончик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Магнит Яблоко, Изюм, Сметана 15%, Творог 5%. Middag: Royal Forest Соус Гранатовый, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Nestle Батончик Фитнес, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|