Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
701 kcal
|
Fett: 16,89g | Prot: 66,67g | Kolh.: 76,88g.
Frukost: Пятерочка Апельсин. Lunch: Красное Яблоко. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Авокадо Авокадо, Киви, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Верес Горошек Зеленый, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|