Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
104,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1996 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 94,29g | Kolh.: 226,82g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Sauerteigbrot, Aldi Braunschweiger. Lunch: Costco Pork Tenderloin, Blumenkohl, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Middag: Eiswein, Moser Roth Chili Chocolate, Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Burman's Dijon Mustard, Sauerteigbrot. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|