Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
105,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 26,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
945 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 36,34g | Kolh.: 115,79g.
Lunch: Calavo Avocado, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Middag: Cooked Broccoli, Won Ton Soup (Wonton), Okami Assorted California Rolls. Snacks/Annat: Healthy Choice Organic Fudge Bars, Walnuts, Green Tea. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|