Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1391 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 55,78g | Kolh.: 191,01g.
Frukost: Безе, Мандарины, Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Тушеные Овощи, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре. Middag: Омлет с Молоком, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|