Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
922 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 61,56g | Kolh.: 101,39g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Активиа Питьевая Натуральная, Кофе, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
chekuchina 's vikthistorik
|